Cách chữa rối loạn cương dương do thủ dâm đang là mối quan tâm của nhiều nam giới trẻ tuổi. Khi thói quen này bị lạm dụng, nó có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sinh lý. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân và hướng khắc phục hiệu quả, an toàn, khoa học.

 

1. Thủ Dâm và Ảnh Hưởng Đến Chức Năng Cương Dương

1.1. Lợi Ích Của Thủ Dâm Khi Thực Hiện Đúng Cách

Thủ dâm, khi thực hiện một cách điều độ và đúng cách, có thể mang lại một số lợi ích như:​

• Giải tỏa căng thẳng và giảm stress.

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ.

• Tăng cường hiểu biết về cơ thể và ham muốn tình dục.
  

1.2. Tác Hại Của Việc Lạm Dụng Thủ Dâm

Tuy nhiên, việc thủ dâm quá mức hoặc không đúng cách có thể dẫn đến:​

• Giảm độ nhạy cảm của dương vật.

• Khó khăn trong việc đạt hoặc duy trì sự cương cứng khi quan hệ thực tế.

• Ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý, gây cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ.

• Tăng nguy cơ mắc các vấn đề về sinh lý như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.​
  
  

2. Nguyên Nhân Gây Rối Loạn Cương Dương Do Thủ Dâm

Rối loạn cương dương do thủ dâm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm:​

• Thủ dâm quá mức: Việc thủ dâm với tần suất cao có thể làm giảm độ nhạy cảm và khả năng kiểm soát cương cứng.

• Xem phim khiêu dâm thường xuyên: Sự phụ thuộc vào hình ảnh kích thích có thể làm giảm hứng thú và khả năng cương cứng trong quan hệ thực tế.

• Căng thẳng và lo âu: Tâm lý không ổn định ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.

• Lối sống không lành mạnh: Thiếu vận động, sử dụng chất kích thích như rượu, thuốc lá cũng góp phần vào tình trạng này.​
  
  

3. Dấu Hiệu Nhận Biết Rối Loạn Cương Dương Do Thủ Dâm

Nam giới có thể nhận biết tình trạng rối loạn cương dương do thủ dâm thông qua các dấu hiệu sau:​

• Khó khăn trong việc đạt hoặc duy trì sự cương cứng.

• Giảm ham muốn tình dục.

• Cảm giác tội lỗi hoặc xấu hổ sau khi thủ dâm.

• Tránh né quan hệ tình dục thực tế.​
  
  

4. Cách Chữa Rối Loạn Cương Dương Do Thủ Dâm

4.1. Thay Đổi Thói Quen Thủ Dâm

• Giảm tần suất: Hạn chế số lần thủ dâm trong tuần để cơ thể có thời gian phục hồi.

• Tránh xem phim khiêu dâm: Giảm sự phụ thuộc vào hình ảnh kích thích không thực tế.

• Thủ dâm đúng cách: Thực hiện nhẹ nhàng, tránh các động tác thô bạo để không gây tổn thương dương vật.​

4.2. Cải Thiện Lối Sống

• Tập thể dục đều đặn: Các bài tập như aerobic, yoga, bài tập Kegel giúp tăng cường lưu thông máu và cải thiện chức năng sinh lý.

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Tăng cường thực phẩm giàu kẽm, omega-3 như hải sản, thịt đỏ, trứng, cá, rau xanh.

• Ngủ đủ giấc và đúng giờ: Giấc ngủ chất lượng giúp cân bằng hormone và cải thiện sức khỏe tổng thể.

• Hạn chế sử dụng rượu, thuốc lá và các chất kích thích: Những chất này ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng sinh lý.

4.3. Quản Lý Tâm Lý

• Thực hành thiền, chánh niệm: Giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

• Tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tâm lý: Nếu cảm thấy khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc, nên tham khảo ý kiến chuyên gia.​
  

4.4. Sử Dụng Thuốc Điều Trị (Nếu Cần)

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc ức chế PDE-5 như sildenafil, vardenafil, tadalafil để cải thiện chức năng cương dương. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần được thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia y tế để tránh tác dụng phụ và tương tác thuốc. 

5. Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ?

• Khi tình trạng kéo dài trên 3 tháng dù đã thay đổi thói quen sống.

• Khi dương vật không thể cương dù có ham muốn.

• Khi rối loạn cương gây ảnh hưởng đến tâm lý và đời sống vợ chồng.
  
  

6. Phòng Ngừa Rối Loạn Cương Dương Do Thủ Dâm

• Hiểu đúng về thủ dâm và tình dục.

• Giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh.

• Giao tiếp và xây dựng mối quan hệ tình dục tích cực, thực tế.

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là nội tiết tố nam.
  
  

7. Kết Luận

Cách chữa rối loạn cương dương do thủ dâm hiệu quả bắt đầu từ việc hiểu rõ nguyên nhân, điều chỉnh lối sống và tâm lý đúng cách. Khi được can thiệp kịp thời và đúng phương pháp, nam giới hoàn toàn có thể phục hồi phong độ, lấy lại tự tin và bản lĩnh trong đời sống tình dục.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Bổ thận Bách Nhiên Mộc

Thành phần:

Dâm dương hoắc 375mg

Kim anh tử 300mg

Ích trí nhân 300mg

Thục địa 300mg

Ba kích 300mg

Thỏ ty tử 225mg

Nữ trinh tử 200mg

Câu kỷ tử 200mg

Sơn thù du 150mg

Cửu thái tử 100mg

Cam thảo 100mg

Nhục thung dung 100mg

Bột Lộc giác giao 10mg

 

Công dụng:

- Hỗ trợ bổ thận và tăng cường sinh lý.

- Giảm các triệu chứng thận yếu như đau lưng, mỏi gối.

- Cải thiện sự dồi dào năng lượng, giúp duy trì sức khỏe tổng thể.

- Hỗ trợ làm giảm mệt mỏi, giúp cải thiện tinh thần, tạo sự hứng khởi cho công việc và cuộc sống.

Liều dùng: 

Uống 2 viên/lần x 2 lần/ngày, uống trước khi ăn 1 giờ.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

 

Hãy cùng Bách Nhiên Mộc đồng hành trên hành trình mang sức khỏe và niềm vui đến cho mọi người dân Việt Nam, bởi sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người.

📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍 Địa chỉ: Số 4 ngách 70 ngõ Văn Chương, P. Văn Chương, Q. Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khoẻ cộng đồng!