Giảm ham muốn ở nam giới là một vấn đề sức khỏe phổ biến nhưng thường bị bỏ qua. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn tác động đến tâm lý và mối quan hệ của người bệnh. Việc hiểu rõ nguyên nhân, tác hại và các phương pháp điều trị là rất quan trọng để khôi phục lại sự cân bằng và chất lượng cuộc sống.

1. Nguyên Nhân Gây Giảm Ham Muốn Tình Dục Ở Nam Giới

1.1. Mức Testosterone Thấp

Testosterone là hormone chủ yếu ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở nam giới. Mức testosterone thấp có thể do nhiều nguyên nhân như tuổi tác, bệnh lý nội tiết, hoặc lối sống không lành mạnh. Khi mức testosterone giảm, nam giới có thể cảm thấy mệt mỏi, trầm cảm và giảm hứng thú với hoạt động tình dục.

1.2. Hội Chứng Chân Không Yên (Restless Legs Syndrome)

Hội chứng chân không yên là tình trạng gây cảm giác bồn chồn, khó chịu ở chân, đặc biệt là khi nghỉ ngơi. Nghiên cứu cho thấy nam giới mắc hội chứng này có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn cương dương, từ đó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

1.3. Bệnh Lý Mãn Tính

Các bệnh như tiểu đường, béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao, suy tim, suy thận và suy gan mạn tính có thể làm giảm mức testosterone và ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Việc kiểm soát tốt các bệnh lý này là cần thiết để duy trì sức khỏe tình dục.

1.4. Trầm Cảm Và Lòng Tự Trọng Thấp

Trầm cảm không chỉ làm giảm hứng thú với các hoạt động mà còn ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Bên cạnh đó, lòng tự trọng thấp và lo lắng về ngoại hình cũng có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

1.5. Lối Sống Không Lành Mạnh

Thiếu vận động, chế độ ăn uống không cân đối, sử dụng rượu bia và thuốc lá có thể làm giảm mức testosterone và ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục. Việc duy trì lối sống lành mạnh là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe tình dục.

2. Tác Hại Của Giảm Ham Muốn Tình Dục

2.1. Rối Loạn Cương Dương

Giảm ham muốn tình dục có thể dẫn đến rối loạn cương dương, khiến nam giới không thể duy trì sự cương cứng đủ lâu để quan hệ tình dục. Tình trạng này ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục và tâm lý của người bệnh.

2.2. Lo Âu Và Căng Thẳng

Giảm ham muốn tình dục có thể gây lo lắng về khả năng tình dục của mình, dẫn đến căng thẳng và lo âu. Điều này có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn, làm tình trạng thêm trầm trọng.

2.3. Vấn Đề Mối Quan Hệ

Giảm ham muốn tình dục có thể gây căng thẳng và xung đột giữa nam giới và đối tác của mình, điều này có thể dẫn đến giảm số lần quan hệ và tăng các vấn đề về mối quan hệ giữa nam giới với đối tác.

3. Phương Pháp Điều Trị Và Cải Thiện

3.1. Thay Đổi Lối Sống

• Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh: Ăn các loại thực phẩm như hàu sống và các loại thủy hải sản giàu kẽm và dopamine có thể kích thích ham muốn tình dục và tăng sản xuất hormone tình dục nam.

• Tập Thể Dục Đều Đặn: Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như béo phì, huyết áp cao và tiểu đường tuýp 2, đây đều là các bệnh làm giảm ham muốn.

• Ngủ Đủ Giấc Và Giảm Căng Thẳng: Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng có thể giúp cải thiện mức testosterone và tăng ham muốn tình dục.

3.2. Điều Chỉnh Thuốc Và Điều Trị Y Tế

• Thay Đổi Thuốc: Nếu loại thuốc bạn sử dụng có tác dụng phụ làm giảm ham muốn tình dục, hãy nói chuyện với bác sĩ để giảm liều lượng hoặc chuyển sang một loại thuốc khác.

• Liệu Pháp Thay Thế Testosterone: Bác sĩ có thể đề nghị trị liệu nếu nguyên nhân dẫn đến giảm ham muốn là do mức testosterone thấp.

3.3. Tư Vấn Tâm Lý

• Trị Liệu Tâm Lý: Nếu nguyên nhân giảm ham muốn là do vấn đề tâm lý, bác sĩ có thể đề nghị trị liệu để giúp bạn giải quyết các vấn đề này.

• Giao Tiếp Với Bạn Tình: Những cuộc trò chuyện cởi mở và thẳng thắn về những vấn đề tình dục trong cuộc sống hôn nhân có thể giúp nâng cao ham muốn và cảm xúc trong mối quan hệ.

4. Phòng Ngừa

• Khám Sức Khỏe Định Kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến hormone và sức khỏe tình dục.

• Duy Trì Lối Sống Lành Mạnh: Ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn và duy trì giấc ngủ chất lượng để hỗ trợ sức khỏe tình dục.

• Quản Lý Căng Thẳng: Học cách quản lý căng thẳng và lo âu để duy trì sức khỏe tâm lý và tình dục.

5. Kết Luận

Giảm ham muốn ở nam giới là vấn đề phổ biến và có thể ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục và mối quan hệ. Việc nhận biết nguyên nhân và áp dụng các biện pháp điều trị phù hợp có thể giúp cải thiện tình trạng này và nâng cao chất lượng cuộc sống.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Bổ thận Bách Nhiên Mộc

Thành phần:

Dâm dương hoắc 375mg

Kim anh tử 300mg

Ích trí nhân 300mg

Thục địa 300mg

Ba kích 300mg

Thỏ ty tử 225mg

Nữ trinh tử 200mg

Câu kỷ tử 200mg

Sơn thù du 150mg

Cửu thái tử 100mg

Cam thảo 100mg

Nhục thung dung 100mg

Bột Lộc giác giao 10mg

 

Công dụng:

- Hỗ trợ bổ thận và tăng cường sinh lý.

- Giảm các triệu chứng thận yếu như đau lưng, mỏi gối.

- Cải thiện sự dồi dào năng lượng, giúp duy trì sức khỏe tổng thể.

- Hỗ trợ làm giảm mệt mỏi, giúp cải thiện tinh thần, tạo sự hứng khởi cho công việc và cuộc sống.

Liều dùng: 

Uống 2 viên/lần x 2 lần/ngày, uống trước khi ăn 1 giờ.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

 

Hãy cùng Bách Nhiên Mộc đồng hành trên hành trình mang sức khỏe và niềm vui đến cho mọi người dân Việt Nam, bởi sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người.

📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍Địa chỉ: Mặt hồ Linh Quang, số 32 hẻm 92 ngách 51 Linh Quang, Phường Văn Chương, Quận Đống Đa, TP Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khoẻ cộng đồng!