Hay quên là bệnh gì? Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết sớm

Gần đây bạn thường xuyên quên đồ, quên lịch hẹn hay khó nhớ thông tin mới? Đây có thể không chỉ là biểu hiện tạm thời do stress, mà còn là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhiều bệnh lý về não bộ. Cùng tìm hiểu hay quên là bệnh gì để có hướng xử trí kịp thời và chăm sóc trí nhớ đúng cách.

1. Hay quên có đáng lo không?

Trong cuộc sống hiện đại, tình trạng hay quên dường như đã trở nên quen thuộc. Nhiều người thường đổ lỗi cho công việc bận rộn, áp lực hoặc tuổi tác khi trí nhớ suy giảm. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên quên đồ, quên tên người quen, quên cả những việc vừa mới làm — thì đây không còn là chuyện “não cá vàng” đơn thuần nữa.

Về mặt y học, hay quên là biểu hiện của rối loạn trí nhớ, có thể xuất phát từ nguyên nhân sinh lý tạm thời (như stress, mất ngủ, thiếu dinh dưỡng) hoặc nguyên nhân bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh, tuần hoàn máu não, hoặc các bệnh thoái hóa não như Alzheimer.

Việc nhận biết sớm nguyên nhân là điều vô cùng quan trọng, bởi nếu để lâu, tình trạng này không chỉ gây giảm hiệu suất công việc, học tập mà còn là dấu hiệu sớm của sa sút trí tuệ, thiếu máu não hoặc bệnh lý thần kinh nghiêm trọng.

2. Nguyên nhân khiến bạn hay quên

Sau khi loại trừ yếu tố tuổi tác, phần lớn các trường hợp hay quên đều bắt nguồn từ thói quen sinh hoạt, tâm lý căng thẳng hoặc bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất.

2.1. Nguyên nhân sinh lý – do thói quen và lối sống

Những nguyên nhân này thường không quá nghiêm trọng, nhưng nếu kéo dài sẽ gây ảnh hưởng lớn đến khả năng ghi nhớ và tập trung.

• Căng thẳng, stress kéo dài:  Khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng, hormone cortisol tăng cao sẽ làm suy giảm chức năng vùng hippocampus – trung tâm ghi nhớ của não bộ. Người bị stress thường khó tập trung, tiếp thu kém và dễ quên những việc vừa xảy ra.
• Thiếu ngủ hoặc mất ngủ: Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc “lưu trữ thông tin” của não. Thiếu ngủ khiến quá trình xử lý và củng cố ký ức bị gián đoạn, dẫn đến giảm trí nhớ ngắn hạn và rối loạn khả năng tư duy.
• Làm việc quá sức, không nghỉ ngơi:  Não bộ cũng cần thời gian phục hồi. Việc làm việc liên tục trong môi trường áp lực cao khiến tế bào thần kinh mệt mỏi, giảm khả năng kết nối và ghi nhớ.
• Chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng: Thiếu hụt vitamin nhóm B, omega-3, sắt và kẽm có thể làm giảm dẫn truyền thần kinh, gây hay quên, mất tập trung. Người ăn uống thất thường, bỏ bữa, lạm dụng đồ ăn nhanh cũng dễ gặp tình trạng này.
  
• Lạm dụng rượu bia, thuốc lá, cà phê: Các chất kích thích này làm co mạch máu, giảm lượng máu và oxy lên não, đồng thời gây tổn thương tế bào thần kinh, khiến trí nhớ suy giảm nhanh hơn.

2.2. Nguyên nhân bệnh lý – khi “hay quên” là dấu hiệu của bệnh

Nếu tình trạng hay quên kéo dài trên 3 tháng, tần suất quên ngày càng tăng, hoặc kèm theo các biểu hiện như đau đầu, mất ngủ, chóng mặt, lú lẫn – rất có thể bạn đang gặp vấn đề bệnh lý sau:

• Thiếu máu não (rối loạn tuần hoàn não): Khi lưu lượng máu lên não giảm, tế bào thần kinh không nhận đủ oxy và dưỡng chất, dẫn đến giảm khả năng dẫn truyền tín hiệu. Người bị thiếu máu não thường hay quên, hoa mắt, ù tai, đau đầu âm ỉ, đặc biệt là vào buổi sáng.
• Sa sút trí tuệ (Alzheimer): Đây là nguyên nhân phổ biến nhất ở người lớn tuổi. Bệnh tiến triển âm thầm với các biểu hiện như quên tên người thân, lặp đi lặp lại câu hỏi, mất định hướng, thậm chí không nhớ cách thực hiện các công việc quen thuộc. Alzheimer làm tổn thương tế bào thần kinh, khiến chức năng ghi nhớ bị mất dần theo thời gian.
• Rối loạn lo âu, trầm cảm: Tâm lý bất ổn kéo dài làm giảm khả năng tập trung, khiến  người bệnh nhớ kém, học chậm và dễ nhầm lẫn. Một số trường hợp trầm cảm nặng còn dẫn đến rối loạn nhận thức tạm thời.
• Rối loạn tiền đình, Parkinson, u não: Các bệnh này ảnh hưởng đến vùng não điều khiển trí nhớ và thăng bằng. Người bệnh thường kèm theo run tay, hoa mắt, giảm trí nhớ ngắn hạn, phản ứng chậm.
• Rối loạn nội tiết, suy giáp, tiểu đường: Khi hormone bị mất cân bằng, quá trình trao đổi chất trong não cũng rối loạn, làm giảm tốc độ xử lý thông tin và khiến người bệnh dễ quên hơn.

3. Dấu hiệu nhận biết hay quên bất thường

Không phải mọi trường hợp “quên” đều là bệnh. Nhưng nếu bạn nhận thấy trí nhớ của mình suy giảm rõ rệt và ảnh hưởng đến cuộc sống, hãy xem xét các dấu hiệu cảnh báo sớm dưới đây.

3.1. Quên việc vừa mới làm

Đây là dấu hiệu sớm nhất của rối loạn trí nhớ. Người bệnh có thể vừa cất đồ đã quên chỗ, vừa nói chuyện xong đã không nhớ nội dung. Điều này cho thấy trí nhớ ngắn hạn đang bị suy giảm.

3.2. Mất tập trung và giảm khả năng ghi nhớ thông tin mới

Bạn khó tiếp thu kiến thức, quên lời dặn, quên lịch hẹn. Nguyên nhân là do não bộ không đủ khả năng mã hóa thông tin mới do thiếu máu hoặc rối loạn dẫn truyền thần kinh.

3.3. Lặp lại hành động hoặc câu nói

Người bị sa sút trí tuệ hoặc Alzheimer thường lặp lại câu hỏi nhiều lần, không nhớ rằng mình đã từng hỏi. Đây là dấu hiệu đặc trưng của tổn thương vùng hồi hải mã (hippocampus) – trung tâm lưu trữ ký ức của não.

3.4. Mất định hướng, lú lẫn tạm thời

Một số người đột nhiên không nhớ mình đang ở đâu, đi đâu, hoặc nhầm lẫn thời gian, ngày tháng. Biểu hiện này cho thấy não bộ thiếu máu nghiêm trọng hoặc tổn thương vùng vỏ não.

3.5. Quên người thân, quên thông tin quen thuộc

Nếu bạn bắt đầu quên tên người quen, quên đường về nhà, không nhớ công việc thường ngày, đây là dấu hiệu nặng của suy giảm trí nhớ mạn tính, thường gặp trong sa sút trí tuệ.

4. Hay quên là bệnh gì? Cảnh báo những bệnh lý tiềm ẩn

Triệu chứng hay quên không chỉ xuất hiện riêng lẻ mà còn là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý thần kinh và tuần hoàn não nghiêm trọng. Dưới đây là những bệnh thường gặp mà bạn cần đặc biệt lưu ý.

4.1. Sa sút trí tuệ (Alzheimer)

Đây là nguyên nhân hàng đầu của chứng hay quên kéo dài ở người lớn tuổi. Bệnh tiến triển chậm, bắt đầu bằng quên việc nhỏ rồi đến mất trí nhớ toàn phần. Người bệnh thường gặp:

• Mất khả năng nhận biết người thân.
• Không nhớ lịch sinh hoạt.
• Lẫn lộn không gian, thời gian.

Nguyên nhân là do sự thoái hóa và chết dần của tế bào thần kinh ở vùng vỏ não, làm gián đoạn dẫn truyền thông tin. Alzheimer hiện chưa có thuốc điều trị khỏi, nhưng có thể làm chậm tiến trình bệnh bằng thuốc, chế độ ăn và luyện trí não.

4.2. Thiếu máu não mạn tính

Thiếu máu não là tình trạng lưu lượng máu lên não không đủ, khiến tế bào thần kinh thiếu oxy và dưỡng chất.
Triệu chứng điển hình gồm:

• Hay quên, kém tập trung.
• Đau đầu, chóng mặt, ù tai.
• Mất ngủ, mệt mỏi, giảm trí nhớ ngắn hạn.

Nếu không điều trị, thiếu máu não lâu ngày có thể dẫn đến nhũn não hoặc đột quỵ nhẹ, làm tổn thương vĩnh viễn chức năng ghi nhớ.

4.3. Rối loạn lo âu, trầm cảm

Những người thường xuyên sống trong trạng thái lo lắng, căng thẳng, mất ngủ… có nguy cơ cao bị rối loạn trí nhớ. Lý do là não phải hoạt động quá mức trong vùng kiểm soát cảm xúc, khiến khả năng ghi nhớ và xử lý thông tin bị gián đoạn.
Triệu chứng: hay quên, thiếu tập trung, mệt mỏi, giảm hứng thú, dễ cáu gắt.
Nếu không điều trị sớm, trầm cảm còn có thể dẫn đến rối loạn hành vi hoặc rối loạn nhân cách.

4.4. Bệnh Parkinson

Không chỉ gây run tay chân, bệnh Parkinson còn làm suy giảm trí nhớ và khả năng phản xạ. Người bệnh thường bị chậm chạp trong tư duy, quên thao tác quen thuộc, hoặc nói lặp lại. Bệnh do thoái hóa tế bào thần kinh dopaminergic – những tế bào chịu trách nhiệm điều hòa vận động và trí nhớ.

4.5. Rối loạn nội tiết và chuyển hóa

Một số bệnh như suy giáp, tiểu đường, rối loạn lipid máu cũng có thể gây hay quên do ảnh hưởng đến chuyển hóa năng lượng trong tế bào thần kinh. Lượng đường huyết hoặc hormone bất thường khiến quá trình cung cấp oxy cho não kém đi, gây mệt mỏi và giảm trí nhớ.

5. Kết luận

Hay quên là bệnh gì? - Hay quên có thể chỉ là biểu hiện tạm thời do căng thẳng, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của bệnh lý về thần kinh hoặc tuần hoàn não. Vì vậy, khi tình trạng này kéo dài, bạn nên chủ động thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, giúp bảo vệ trí nhớ và sức khỏe não bộ.

Thực phẩm BVSK Hoat Huyết Bách Nhiên Mộc

Thành phần

Trong mỗi viên có chứa: 167,5mg cao khô (tỉ lệ 1:10) chiết xuất tương đương:
- Xích thược : 450mg
- Ích mẫu :375mg
- Đan sâm : 300mg
- Lạc tiên : 250mg
- Đinh lăng : 150mg
- Mần tưới: 150mg
- Ginkgo Biloba Extract (Chiết xuất Bạch quả) (tỉ lệ 50:1): 50mg
- Bột Hồng hoa : 48mg

Công dụng

Hỗ trợ hoạt huyết, tăng tuần hoàn máu não. Hỗ trợ quá trình phục hồi sau tai biến mạch máu não do tắc mạch.

Liều dùng

Ngày uống 2 lần, mỗi lần dùng 2-3 viên, uống trước khi đi ngủ 1 giờ.

Lưu ý

Không dùng cho các trường hợp: Phụ nữ có thai, cho con bú, phụ nữ bị rong kinh, băng huyết, người chuẩn bị phẫu thuật, người có hội chứng máu chậm đông, trẻ em dưới 12 tuổi,  người có mẫn cảm, kiêng kỵ với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm. Người đang dùng thuốc tham khảo ý kiến bác sỹ, dược sỹ trước khi dùng. Không dùng cho người đang vận hành máy móc và lái tàu xe

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Bảo quản: Để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp, nhiệt độ dưới 30°C. Để xa tầm tay trẻ em.

 

--------------------------------------
Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khỏe cộng đồng!
📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
🛒 Shopee: https://shopee.vn/shop/1576722813
🛒 Droppii: https://droppii.vn/thuong-hieu/bach-nhien-moc/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍 Địa chỉ: 78 Mặt hồ Linh Quang, Phường  Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Quận Đống Đa, TP Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khoẻ cộng đồng!