Nguyên nhân xuất tinh sớm là mối quan tâm hàng đầu của nhiều nam giới khi gặp vấn đề trong đời sống chăn gối. Việc hiểu rõ nguyên nhân không chỉ giúp cải thiện chất lượng tình dục mà còn là bước quan trọng để điều trị hiệu quả và bền vững.

1. Phân loại Xuất Tinh Sớm

Xuất tinh sớm (XTS) là một trong những rối loạn chức năng tình dục phổ biến ở nam giới, ảnh hưởng đến khoảng 30–40% nam giới trên toàn cầu. Tình trạng này không chỉ gây ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục mà còn tác động tiêu cực đến tâm lý và mối quan hệ của người bệnh. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra XTS là bước đầu tiên quan trọng trong quá trình điều trị hiệu quả.​

XTS được phân loại dựa trên thời điểm xuất hiện và mức độ nghiêm trọng:​

• Xuất tinh sớm nguyên phát: Tình trạng này xuất hiện ngay từ lần đầu tiên quan hệ tình dục và kéo dài suốt đời.​

• Xuất tinh sớm thứ phát: Xảy ra sau một thời gian quan hệ tình dục bình thường, thường liên quan đến các yếu tố tâm lý hoặc bệnh lý.​

• Mức độ nhẹ: Xuất tinh sau 1–2 phút kể từ khi dương vật xâm nhập vào âm đạo.

• Mức độ vừa: Xuất tinh trong khoảng 30 giây đến 1 phút sau khi xâm nhập.

• Mức độ nặng: Xuất tinh xảy ra trong vòng 15 giây sau khi bắt đầu quan hệ hoặc thậm chí trước khi xâm nhập.​

 

2. Nguyên nhân Xuất Tinh Sớm

2.1. Nguyên nhân Tâm Lý

Yếu tố tâm lý đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra XTS:​

• Lo lắng về hiệu suất: Áp lực phải "thể hiện tốt" trong quan hệ tình dục có thể dẫn đến lo lắng, khiến nam giới khó kiểm soát xuất tinh.​

• Căng thẳng và stress: Căng thẳng trong công việc, cuộc sống hoặc mối quan hệ có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh.​

• Trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ: Những trải nghiệm tình dục không tốt hoặc bị lạm dụng tình dục có thể để lại ảnh hưởng lâu dài.​

• Vấn đề trong mối quan hệ: Xung đột hoặc thiếu sự gắn kết với bạn tình có thể góp phần vào tình trạng XTS.​

2.2. Nguyên nhân Sinh Học và Bệnh Lý

Một số yếu tố sinh học và bệnh lý có thể gây ra XTS:​

• Rối loạn cương dương: Nam giới gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng có thể vội vàng xuất tinh trước khi mất cương cứng.​

• Mất cân bằng nội tiết tố: Nồng độ hormone testosterone thấp hoặc mất cân bằng serotonin có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh.​

• Viêm tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo: Các bệnh lý viêm nhiễm có thể làm tăng độ nhạy cảm và gây XTS.​

• Di truyền: Một số nghiên cứu cho thấy yếu tố di truyền có thể đóng vai trò trong việc gây ra XTS.​
  

2.3. Thói Quen và Lối Sống

Những thói quen và lối sống không lành mạnh cũng góp phần vào XTS:​

• Thủ dâm quá mức: Thủ dâm với tần suất cao và kỹ thuật không đúng có thể dẫn đến phản xạ xuất tinh nhanh.​

• Lạm dụng chất kích thích: Sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục.​

• Thiếu vận động và chế độ ăn không cân đối: Lối sống ít vận động và dinh dưỡng kém có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục.​
  
  

3. Tác Động của Xuất Tinh Sớm

XTS không chỉ ảnh hưởng đến đời sống tình dục mà còn có thể gây ra:​

• Tâm lý tiêu cực: Cảm giác tự ti, lo lắng và trầm cảm có thể phát sinh từ việc không kiểm soát được xuất tinh.​

• Ảnh hưởng đến mối quan hệ: Sự không hài lòng trong quan hệ tình dục có thể dẫn đến xung đột và rạn nứt trong mối quan hệ.​

• Vấn đề sinh sản: XTS có thể làm giảm khả năng thụ thai do tinh trùng không được đưa vào âm đạo đúng thời điểm.​
  
  

4. Phương Pháp Điều Trị Xuất Tinh Sớm

4.1. Liệu Pháp Tâm Lý

Tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý hoặc nhà trị liệu tình dục có thể giúp:​

• Xác định nguyên nhân tâm lý: Giúp người bệnh hiểu rõ và đối mặt với các vấn đề tâm lý gây ra XTS.​

• Cải thiện mối quan hệ: Tư vấn cặp đôi có thể giúp cải thiện giao tiếp và sự gắn kết trong mối quan hệ.​
  

4.2. Liệu Pháp Hành Vi

Một số kỹ thuật hành vi có thể giúp kiểm soát xuất tinh:​

• Kỹ thuật "dừng - bắt đầu": Ngừng kích thích khi cảm thấy gần xuất tinh, sau đó tiếp tục khi cảm giác này giảm đi.

• Kỹ thuật "bóp": Kỹ thuật này được thực hiện khi nam giới hoặc bạn tình bóp nhẹ phần đầu dương vật ngay trước khi đạt cực khoái, giữ trong khoảng 20–30 giây, giúp giảm hưng phấn và trì hoãn xuất tinh. Khi cảm giác xuất tinh qua đi, có thể tiếp tục quan hệ. Lặp lại nhiều lần sẽ cải thiện khả năng kiểm soát.

• Phương pháp đánh lạc hướng: Thay vì tập trung hoàn toàn vào kích thích tình dục, người bệnh được hướng dẫn suy nghĩ về một chủ đề không liên quan (ví dụ: công việc, bóng đá, con số ngẫu nhiên…) để làm giảm cảm giác hưng phấn tạm thời.

4.3. Sử Dụng Thuốc và Sản Phẩm Hỗ Trợ

• Thuốc chống trầm cảm (SSRIs): Một số thuốc chống trầm cảm như sertraline, paroxetine, fluoxetine… có tác dụng phụ là trì hoãn xuất tinh – đây là lợi ích "ngoài nhãn" được áp dụng trong điều trị xuất tinh sớm. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng liều và theo chỉ định của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn như mệt mỏi, buồn nôn hoặc giảm ham muốn.

• Thuốc điều trị rối loạn cương (nhóm PDE5): Các thuốc như Sildenafil (Viagra), Tadalafil (Cialis) giúp kéo dài thời gian cương cứng và giảm áp lực tâm lý, từ đó giúp kiểm soát xuất tinh tốt hơn nếu bệnh nhân mắc đồng thời rối loạn cương.

• Thuốc bôi và xịt gây tê: Gồm các sản phẩm chứa lidocaine hoặc prilocaine, giúp giảm cảm giác ở đầu dương vật và kéo dài thời gian quan hệ. Tuy nhiên, cần rửa sạch trước khi quan hệ để tránh gây tê cho bạn tình.

4.4. Lối Sống Hỗ Trợ Điều Trị

• Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện tuần hoàn máu và sức khỏe toàn diện.

• Giảm cân nếu đang thừa cân để giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan như tiểu đường, huyết áp – những bệnh có thể liên quan đến XTS.

• Bỏ thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích có thể làm tổn thương thần kinh ngoại biên, gây ảnh hưởng tới khả năng kiểm soát xuất tinh.

• Ăn uống khoa học với các thực phẩm giàu kẽm, vitamin nhóm B, omega-3 như: hàu, cá hồi, rau xanh, ngũ cốc nguyên cám…
  
  

5. Kết Luận

Nguyên nhân xuất tinh sớm có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, từ tâm lý đến thể chất. Việc xác định đúng nguyên nhân sẽ giúp nam giới lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp, nâng cao chất lượng cuộc sống và giữ gìn hạnh phúc gia đình một cách trọn vẹn.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Bổ thận Bách Nhiên Mộc

Thành phần:

Dâm dương hoắc 375mg

Kim anh tử 300mg

Ích trí nhân 300mg

Thục địa 300mg

Ba kích 300mg

Thỏ ty tử 225mg

Nữ trinh tử 200mg

Câu kỷ tử 200mg

Sơn thù du 150mg

Cửu thái tử 100mg

Cam thảo 100mg

Nhục thung dung 100mg

Bột Lộc giác giao 10mg

 

Công dụng:

- Hỗ trợ bổ thận và tăng cường sinh lý.

- Giảm các triệu chứng thận yếu như đau lưng, mỏi gối.

- Cải thiện sự dồi dào năng lượng, giúp duy trì sức khỏe tổng thể.

- Hỗ trợ làm giảm mệt mỏi, giúp cải thiện tinh thần, tạo sự hứng khởi cho công việc và cuộc sống.

Liều dùng: 

Uống 2 viên/lần x 2 lần/ngày, uống trước khi ăn 1 giờ.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

 

Hãy cùng Bách Nhiên Mộc đồng hành trên hành trình mang sức khỏe và niềm vui đến cho mọi người dân Việt Nam, bởi sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người.

📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍 Địa chỉ: Số 4 ngách 70 ngõ Văn Chương, P. Văn Chương, Q. Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khoẻ cộng đồng!