Rau răm có gây yếu sinh lý không là câu hỏi được nhiều người truyền tai nhau, đặc biệt là cánh mày râu yêu thích món trứng vịt lộn. Quan niệm dân gian từ lâu đã gắn loại rau thơm này với nguy cơ suy giảm ham muốn, nhưng liệu điều đó có cơ sở khoa học?

1. Tác dụng của rau răm

1.1. Trong ẩm thực

Rau răm có vị cay, tính ấm, mùi hắc, thường được sử dụng để tăng hương vị cho các món ăn như bún thang, miến lươn, cháo trai, trứng vịt lộn... Ngoài ra, rau răm còn giúp điều hòa tính lạnh của thực phẩm, hỗ trợ tiêu hóa và kích thích vị giác.

1.2. Trong y học cổ truyền

Theo Đông y, rau răm có nhiều công dụng như:​

• Kháng viêm, tiêu độc: Giúp điều trị các bệnh ngoài da như ghẻ lở, hắc lào.​

• Hỗ trợ tiêu hóa: Giảm đầy hơi, chướng bụng, kích thích tiêu hóa.

• Lợi tiểu, giải độc: Giúp cơ thể thải độc, lợi tiểu.​

• Chữa cảm cúm: Khi kết hợp với gừng, rau răm có thể giúp giảm triệu chứng cảm cúm, hắt hơi, sổ mũi.​
  
  

2. Rau răm có gây yếu sinh lý không

2.1. Quan niệm dân gian

Trong dân gian, có câu nói "rau răm, giá sống" ám chỉ rằng rau răm làm giảm ham muốn tình dục, trong khi giá đỗ có tác dụng ngược lại. Tuy nhiên, đây chỉ là quan niệm truyền miệng và chưa có cơ sở khoa học rõ ràng.​

2.2. Góc nhìn y học hiện đại

Hiện nay, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng việc ăn rau răm làm giảm ham muốn tình dục hoặc chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, một số chuyên gia cho rằng tiêu thụ một lượng lớn rau răm (ít nhất 0,5kg/lần và liên tục) có thể ảnh hưởng đến tủy xương và làm giảm tinh khí. Điều này có thể gián tiếp ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.​

Đối với nữ giới, ăn nhiều rau răm có thể dẫn đến hiện tượng rong kinh, kinh nguyệt không đều, giảm ham muốn tình dục. Với phụ nữ đang mang thai, ăn rau răm có thể làm tăng nguy cơ sảy thai.​

3. Kết luận

Rau răm có gây yếu sinh lý không vẫn là một chủ đề gây tranh cãi khi chưa có bằng chứng khoa học rõ ràng. Tuy nhiên, việc sử dụng rau răm đúng cách, điều độ và hợp lý vẫn mang lại nhiều lợi ích, thay vì quá lo lắng vì những lời đồn truyền miệng.

📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍 Địa chỉ: Số 4 ngách 70 ngõ Văn Chương, P. Văn Chương, Q. Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khoẻ cộng đồng!