Triệu chứng thận âm hư thường xuất hiện âm thầm nhưng lại ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tổng thể và sinh lý. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu đặc trưng sẽ giúp bạn chủ động chăm sóc cơ thể, cân bằng âm dương và phòng tránh nhiều biến chứng nguy hiểm.

1. Thận âm là gì?

Theo YHCT, thận âm chủ về “tinh huyết”, “âm dịch”, có tác dụng nuôi dưỡng, làm mát và điều hòa các hoạt động chức năng trong cơ thể. Thận âm đại diện cho yếu tố tĩnh, mát và dinh dưỡng. Khi thận âm đầy đủ, cơ thể có sự dẻo dai, làn da sáng, tóc đen, giấc ngủ sâu, tinh thần ổn định và sinh lý hài hòa.

Ngược lại, khi thận âm bị tổn thương – gọi là thận âm hư – sẽ xuất hiện các biểu hiện của hư nhiệt, do âm dịch suy yếu, không thể chế ước được dương khí trong cơ thể.

2. Thận âm hư là gì?

Thận âm hư là trạng thái thiếu hụt âm dịch (chất tinh huyết, chất lỏng) của thận. Tình trạng này làm cho cơ thể nóng trong, cảm giác khô ráo, bốc hỏa, mất ngủ, ù tai, sinh lý suy giảm. Nó thường xảy ra sau thời gian dài làm việc quá sức, sinh hoạt tình dục không điều độ, mắc các bệnh mãn tính hoặc do tuổi tác cao.

3. Triệu chứng nhận biết thận âm hư

3.1. Triệu chứng chung ở cả hai giới

• Mệt mỏi kéo dài: Cảm giác kiệt sức, suy nhược, không muốn vận động.

• Hoa mắt, chóng mặt: Thường gặp vào sáng sớm hoặc khi thay đổi tư thế.

• Ù tai, giảm thính lực nhẹ: Cảm giác tai có tiếng ve kêu, ù ù như sóng.

• Mất ngủ: Ngủ chập chờn, hay tỉnh giấc lúc nửa đêm, khó ngủ lại.

• Nóng trong, bốc hỏa: Cảm giác cơ thể luôn ấm nóng, đặc biệt vào chiều tối.

• Ra mồ hôi trộm: Đổ mồ hôi nhẹ vào ban đêm, dù thời tiết không nóng.

• Khô miệng, họng khát: Hay muốn uống nước, đặc biệt vào ban đêm.

• Lưỡi đỏ, ít rêu: Đây là dấu hiệu đặc trưng khi khám lưỡi trong YHCT.
  

3.2. Triệu chứng thận âm hư ở nữ giới

• Rối loạn kinh nguyệt: Chu kỳ kinh thất thường, ít máu kinh, máu sẫm màu.

• Tính khí thay đổi: Dễ cáu gắt, khó chịu, mất cân bằng nội tiết.
  Giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo.

• Da khô, sạm, dễ nổi mụn do nội nhiệt.

• Thường gặp ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh, hoặc bị stress kéo dài.
  

3.3. Triệu chứng thận âm hư ở nam giới

• Suy giảm sinh lý: Rối loạn cương, xuất tinh sớm, mộng tinh, di tinh.

• Mệt mỏi, lười vận động, mất hứng thú tình dục.

• Ù tai, đau lưng, mỏi gối kéo dài.

• Tóc dễ bạc sớm, da mặt xỉn màu, khô ráp.

• Có thể chậm phát triển ở tuổi dậy thì (nếu xảy ra sớm).
  

 

4. Phân biệt thận âm hư và thận dương hư

Thận âm hư và thận dương hư là hai thể bệnh thường gặp, dễ bị nhầm lẫn. Việc phân biệt đúng là yếu tố then chốt giúp điều trị hiệu quả.

5. Nguyên nhân gây thận âm hư

• Lao lực kéo dài: Làm việc quá sức, học hành căng thẳng không nghỉ ngơi hợp lý.

• Thủ dâm/tình dục quá độ: Làm tổn hao tinh khí, dẫn tới thận âm hư.

• Bệnh mãn tính kéo dài: Gây suy kiệt âm dịch trong cơ thể.

• Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, mất cân bằng âm – dương.

• Tuổi cao: Quá trình lão hóa tự nhiên làm hao tổn âm khí.

6. Điều trị thận âm hư theo y học cổ truyền

6.1. Nguyên tắc điều trị

• Bổ âm, dưỡng huyết, thanh nhiệt, giáng hỏa.

• Hạn chế kích thích dương khí (nóng), tránh làm hao tổn thêm âm dịch.

• Kết hợp chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng phù hợp.
  

6.2. Một số bài thuốc thường dùng

• Lục vị địa hoàng hoàn: Bổ thận âm, thanh hư nhiệt.

• Tri bá địa hoàng hoàn: Bổ thận âm có kèm theo bốc hỏa, tiểu đỏ.

• Đại bổ âm hoàn: Dành cho thận âm hư nặng, mệt mỏi, sinh lý suy giảm. (Cần dùng theo chỉ định của thầy thuốc YHCT)

7. Chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng giúp phục hồi thận âm

• Ngủ đúng giờ, tránh thức khuya – ngủ trước 23h để bảo vệ âm khí.
  Ăn nhiều thực phẩm mát, bổ âm như: hà thủ ô, đậu đen, hạt sen, dưa chuột, mộc nhĩ.

• Tránh thực phẩm cay, nóng: như rượu bia, ớt, tỏi, tiêu – gây hao tổn âm khí.

• Tập luyện vừa phải, tránh vận động quá sức nhưng cần đều đặn.

• Giảm stress, căng thẳng: Bảo vệ tinh thần ổn định, nuôi dưỡng thận âm.

8. Khi nào cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn có các biểu hiện như: mất ngủ kéo dài, sinh lý suy giảm, mệt mỏi không rõ nguyên nhân, ù tai, bốc hỏa… nên đi khám tại các cơ sở y học cổ truyền uy tín để được chẩn đoán đúng thể bệnh và có hướng điều trị phù hợp.

9. Kết luận 

Triệu Chứng Thận âm hư thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua vì các triệu chứng ban đầu nhẹ và giống với nhiều tình trạng khác. Tuy nhiên, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần và cả đời sống sinh lý. Qua việc nhận biết sớm triệu chứng thận âm hư và áp dụng đúng phương pháp điều trị, bạn hoàn toàn có thể phục hồi thể trạng và nâng cao chất lượng sống.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Bổ thận Bách Nhiên Mộc

Thành phần:

Dâm dương hoắc 375mg

Kim anh tử 300mg

Ích trí nhân 300mg

Thục địa 300mg

Ba kích 300mg

Thỏ ty tử 225mg

Nữ trinh tử 200mg

Câu kỷ tử 200mg

Sơn thù du 150mg

Cửu thái tử 100mg

Cam thảo 100mg

Nhục thung dung 100mg

Bột Lộc giác giao 10mg

 

Công dụng:

- Hỗ trợ bổ thận và tăng cường sinh lý.

- Giảm các triệu chứng thận yếu như đau lưng, mỏi gối.

- Cải thiện sự dồi dào năng lượng, giúp duy trì sức khỏe tổng thể.

- Hỗ trợ làm giảm mệt mỏi, giúp cải thiện tinh thần, tạo sự hứng khởi cho công việc và cuộc sống.

Liều dùng: 

Uống 2 viên/lần x 2 lần/ngày, uống trước khi ăn 1 giờ.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

 

Hãy cùng Bách Nhiên Mộc đồng hành trên hành trình mang sức khỏe và niềm vui đến cho mọi người dân Việt Nam, bởi sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người.

📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍 Địa chỉ: Số 4 ngách 70 ngõ Văn Chương, P. Văn Chương, Q. Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khoẻ cộng đồng!