Xuất tinh sớm do thủ dâm là tình trạng phổ biến ở nam giới hiện nay, đặc biệt với những người có thói quen “tự sướng” quá mức. Đây không chỉ là rối loạn sinh lý đơn thuần mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần, đời sống tình dục và khả năng sinh sản về lâu dài.

1. Xuất tinh sớm do thủ dâm là gì?

Xuất tinh sớm do thủ dâm xảy ra khi nam giới thường xuyên tự kích thích và đạt cực khoái quá nhanh, dẫn đến việc hình thành thói quen xuất tinh nhanh. Khi chuyển sang quan hệ tình dục thực sự, thói quen này có thể tiếp tục, khiến nam giới khó kiểm soát thời gian xuất tinh, ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục.

 

2. Nguyên nhân dẫn đến xuất tinh sớm do thủ dâm

2.1. Tâm lý lo lắng và vội vàng khi thủ dâm

Nhiều nam giới thực hiện thủ dâm trong trạng thái lo lắng, sợ bị phát hiện, dẫn đến việc thực hiện nhanh chóng và vội vàng. Thói quen này hình thành phản xạ xuất tinh nhanh, gây khó khăn trong việc kiểm soát khi quan hệ tình dục thực sự.

2.2. Lạm dụng thủ dâm quá mức

Thủ dâm quá thường xuyên có thể gây suy giảm sức khỏe sinh lý và tinh thần. Việc kích thích liên tục làm giảm độ nhạy cảm của dương vật, dẫn đến rối loạn chức năng tình dục như xuất tinh sớm.

2.3. Kỹ thuật thủ dâm không đúng cách

Sử dụng lực mạnh hoặc phương pháp không phù hợp khi thủ dâm có thể gây tổn thương dương vật và ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh. Điều này dẫn đến việc xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục.

3. Tác hại của việc lạm dụng thủ dâm

3.1. Ảnh hưởng đến tâm lý

Lạm dụng thủ dâm có thể gây cảm giác tội lỗi, mặc cảm và lo âu. Nam giới có thể cảm thấy tự ti về hành vi của mình, dẫn đến stress và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

3.2. Suy giảm ham muốn tình dục

Thủ dâm quá nhiều có thể làm giảm hứng thú với quan hệ tình dục thực sự. Nam giới có thể mất dần ham muốn và không cảm thấy thỏa mãn khi quan hệ với bạn tình.

3.3. Nguy cơ viêm nhiễm cơ quan sinh dục

Thủ dâm không vệ sinh hoặc sử dụng dụng cụ hỗ trợ không sạch sẽ có thể dẫn đến viêm nhiễm cơ quan sinh dục, gây ra các bệnh như viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt.

3.4. Ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản

Xuất tinh quá thường xuyên làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Tinh trùng yếu và ít có thể dẫn đến khó khăn trong việc thụ thai.

3.5. Suy nhược cơ thể

Lạm dụng thủ dâm dẫn đến mất năng lượng, mệt mỏi, suy giảm thể lực và trí lực. Nam giới có thể cảm thấy kiệt sức, ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày.

4. Cách khắc phục và điều trị xuất tinh sớm do thủ dâm

4.1. Hạn chế tần suất thủ dâm

Giảm số lần thủ dâm hàng tuần để cơ thể có thời gian hồi phục. Tần suất hợp lý tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của mỗi người, nhưng nên duy trì ở mức độ vừa phải.

4.2. Thay đổi thói quen và kỹ thuật thủ dâm

Thủ dâm đúng cách, không vội vàng và sử dụng kỹ thuật phù hợp giúp giảm nguy cơ xuất tinh sớm. Nên thực hiện trong trạng thái thoải mái, không căng thẳng và tránh sử dụng lực quá mạnh.

4.3. Tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần

Tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, từ đó nâng cao khả năng kiểm soát xuất tinh. Tránh căng thẳng và duy trì tâm lý tích cực cũng rất quan trọng.

4.4. Thực hiện các bài tập kiểm soát xuất tinh

Áp dụng các bài tập như "ngừng - bắt đầu" hoặc kỹ thuật "nhanh/chậm" để kiểm soát xuất tinh. Những bài tập này giúp nam giới nhận biết và kiểm soát tốt hơn cảm giác trước khi xuất tinh.

4.5. Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế

Nếu tình trạng xuất tinh sớm kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp như liệu pháp tâm lý, sử dụng thuốc hoặc các kỹ thuật y tế khác.

5. Kết luận

Xuất tinh sớm do thủ dâm là vấn đề phổ biến ở nam giới, nhưng hoàn toàn có thể khắc phục nếu được nhận biết và điều trị đúng cách. Việc duy trì thói quen lành mạnh, kiểm soát tần suất thủ dâm và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần thiết sẽ giúp cải thiện chất lượng đời sống tình dục và sức khỏe tổng thể.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Bổ thận Bách Nhiên Mộc

Thành phần:

Dâm dương hoắc 375mg

Kim anh tử 300mg

Ích trí nhân 300mg

Thục địa 300mg

Ba kích 300mg

Thỏ ty tử 225mg

Nữ trinh tử 200mg

Câu kỷ tử 200mg

Sơn thù du 150mg

Cửu thái tử 100mg

Cam thảo 100mg

Nhục thung dung 100mg

Bột Lộc giác giao 10mg

 

Công dụng:

- Hỗ trợ bổ thận và tăng cường sinh lý.

- Giảm các triệu chứng thận yếu như đau lưng, mỏi gối.

- Cải thiện sự dồi dào năng lượng, giúp duy trì sức khỏe tổng thể.

- Hỗ trợ làm giảm mệt mỏi, giúp cải thiện tinh thần, tạo sự hứng khởi cho công việc và cuộc sống.

Liều dùng: 

Uống 2 viên/lần x 2 lần/ngày, uống trước khi ăn 1 giờ.

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

 

Hãy cùng Bách Nhiên Mộc đồng hành trên hành trình mang sức khỏe và niềm vui đến cho mọi người dân Việt Nam, bởi sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người.

📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍 Địa chỉ: Số 4 ngách 70 ngõ Văn Chương, P. Văn Chương, Q. Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khoẻ cộng đồng!