Người bị trĩ nên ăn gì và kiêng gì ?

Trĩ là căn bệnh phổ biến, gây khó chịu, đau rát và ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hằng ngày. Ngoài việc điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống khoa học chính là “chìa khóa vàng” giúp cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa bệnh tái phát. Vậy người bị trĩ nên ăn gì và kiêng gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.

1. Vì sao chế độ ăn ảnh hưởng đến bệnh trĩ?

Một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ là táo bón kéo dài. Khi phân khô cứng, người bệnh phải rặn mạnh, làm gia tăng áp lực lên tĩnh mạch hậu môn và dần hình thành búi trĩ.

Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp:

• Làm mềm phân, hỗ trợ đi ngoài dễ dàng hơn.
• Giảm đau rát, hạn chế sưng viêm vùng hậu môn.
• Ngăn ngừa thiếu máu do chảy máu trĩ nhờ bổ sung dưỡng chất.
• Tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ điều trị hiệu quả.

2. Người bị trĩ nên ăn gì?

2.1. Thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột, từ đó giảm táo bón – nguyên nhân hàng đầu gây bệnh trĩ.

• Ngũ cốc nguyên hạt: gạo lứt, yến mạch, lúa mạch.
• Rau xanh: rau mồng tơi, rau đay, bông cải xanh, cải xoăn.
• Củ quả: khoai lang, bí đỏ, cà rốt.
• Trái cây: táo, lê, cam, bưởi, chuối chín, mận khô.
• Các loại đậu: đậu lăng, đậu xanh, đậu Hà Lan.

Mặc dù ăn chất xơ nhiều là tốt cho người bệnh trĩ tuy nhiên người bệnh nên tăng lượng chất xơ từ từ để tránh đầy hơi và khó chịu bụng.

2.2. Uống đủ nước và bổ sung chất lỏng

Nước giúp làm mềm phân, hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Người bệnh nên uống từ 1,5 – 2,5 lít nước/ngày. Ngoài nước lọc, có thể bổ sung thêm nước ép trái cây, sinh tố hoặc canh rau củ.

2.3. Thực phẩm giàu sắt

Người bị trĩ thường mất máu khi đi vệ sinh, dễ dẫn đến thiếu máu. Do đó, thực phẩm giàu sắt rất quan trọng, có thể ăn một số thực phẩm giàu sắt như:

• Gan gà, gan lợn.
• Cá ngừ, cá mòi.
• Rau dền đỏ, rau chân vịt.
• Mộc nhĩ đen.

2.4. Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Người bị trĩ nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất vì chúng giúp thành mạch bền vững, giảm viêm đau, ngăn thiếu máu do chảy máu trĩ và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả:

• Vitamin C: cam, ổi, dâu tây, kiwi → tăng cường độ bền thành mạch.
• Vitamin E: hạnh nhân, hạt hướng dương, bơ → giảm viêm, bảo vệ mô.
• Omega-3: cá hồi, hạt chia, hạt lanh → chống viêm hiệu quả.
• Magie, kẽm: hạt bí, ngũ cốc nguyên cám, hải sản → hỗ trợ nhu động ruột.
• Collagen: cá hồi, lòng trắng trứng → tái tạo mô và thành mạch.

3. Người bị trĩ nên kiêng gì?

Một chế độ ăn uống sai lầm có thể khiến tình trạng trĩ trở nên trầm trọng hơn: táo bón kéo dài, đau rát nhiều hơn và tăng nguy cơ chảy máu. Dưới đây là những nhóm thực phẩm mà người bị trĩ cần hạn chế tối đa:

3.1. Thực phẩm ít chất xơ

Bánh mì trắng, mì gói, bánh ngọt… dễ gây táo bón, khiến bệnh nặng hơn.

3.2. Thịt đỏ và đồ chế biến sẵn

Thịt bò, thịt dê, xúc xích, đồ hộp chứa nhiều chất béo bão hòa, khó tiêu và gây áp lực cho hệ tiêu hóa.

3.3. Đồ cay nóng, dầu mỡ

Ớt, tiêu, đồ chiên rán, thức ăn nhanh dễ gây kích ứng và làm nặng triệu chứng đau rát.

3.4. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Một số người bị khó tiêu hoặc táo bón khi uống sữa bò. Có thể thay thế bằng sữa hạt như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân.

3.5. Rượu bia, cà phê và chất kích thích

Những loại đồ uống này gây mất nước, khiến phân khô và làm bệnh tiến triển xấu hơn.

3.6. Thực phẩm nhiều đường

Bánh kẹo, nước ngọt, trà sữa… làm chậm nhu động ruột và gây đầy hơi.

4. Nguyên tắc ăn uống cho người bị trĩ

Việc áp dụng nguyên tắc ăn uống cho người bị trĩ rất quan trọng nó có thể giúp họ hình thành thói quen ăn uống tốt hơn, từ đó giảm thiểu các biến chứng nguy hiểm :

• Ăn nhiều bữa nhỏ, tránh ăn quá no một lần.
• Kết hợp chất xơ hòa tan (rau, trái cây) và không hòa tan (ngũ cốc, hạt).
• Uống đủ nước trong ngày.
• Hạn chế ngồi lâu, nên vận động nhẹ nhàng sau mỗi 1–2 giờ làm việc.
• Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ, không nhịn đi cầu.

5. Tóm lại

Bệnh trĩ nên ăn gì và kiêng gì? Bệnh trĩ có thể gây nhiều phiền toái, nhưng chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với lối sống lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và cải thiện tình trạng này. Một thực đơn cân bằng, giàu chất xơ và dưỡng chất không chỉ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn mà còn góp phần phòng ngừa tái phát, mang lại sự thoải mái và chất lượng sống tốt hơn.

Trĩ Bách Nhiên Mộc

Thành phần

Trong mỗi viên có chứa:
- 740mg Cao hỗn hợp tương đương:
- Hoa hòe :. 1500mg
- Hoàng cầm :1200mg
- Địa du:. 1000mg
- Đương quy :1000mg
- Phòng phong: 1000mg
- Chỉ xác:1000mg
- Nghệ :700mg
- Diosmin 90% : 75mg

Công Dụng:

Hỗ trợ tăng sức bền thành mạch, Hỗ trợ giảm nguy cơ bị trĩ

Đối tượng sử dụng:

Trẻ em trên 9 tuổi và Người lớn có nguy cơ bị trĩ. Trẻ em trên 9 tuổi và Người lớn bị trĩ

Cách dùng:

Trẻ Em trên 9 tuổi và Người lớn: Uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày

Lưu ý:

• Không sử dụng cho người mẫn cảm,kiêng kỵ với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm
• Không dùng cho người tỳ vị thấp nhiệt,đại tiện lỏng,phụ nữ có thai,cho con bú
• Người đang dùng thuốc cần tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng.
  Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

BẢO QUẢN: Nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp chiếu vào sản phẩm

📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍 Địa chỉ: 78 Mặt Hồ Linh Quang, P. Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc mang sức khỏe và niềm vui đến mọi người dân Việt Nam!