Bệnh gout và tiểu đường là hai vấn đề sức khỏe phổ biến, thường xuất hiện cùng nhau do nhiều yếu tố nguy cơ chung. Hiểu rõ mối liên hệ giữa chúng giúp mỗi người chủ động phòng ngừa, điều chỉnh lối sống và chăm sóc sức khỏe hiệu quả hơn, tránh biến chứng nguy hiểm.

1. Mối liên hệ giữa bệnh gout và tiểu đường

Bệnh gout và tiểu đường vốn là hai vấn đề sức khỏe riêng biệt, song ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chúng có mối liên hệ nhất định. Cả hai bệnh cùng chia sẻ một số yếu tố nguy cơ chung như thừa cân, béo phì, sử dụng rượu bia quá mức, ăn nhiều thịt đỏ và lối sống ít vận động. Điều này có nghĩa là người mắc một trong hai bệnh sẽ có khả năng cao hơn phát triển bệnh còn lại.

Gout (gút) hình thành khi nồng độ axit uric trong máu tăng cao và lắng đọng tại khớp, gây nên các đợt viêm, sưng và đau đặc trưng. Đáng lưu ý, mức axit uric cao không chỉ làm khớp viêm mà còn có thể góp phần gây kháng insulin – hormone quan trọng giúp điều hòa lượng đường huyết.

Khi cơ thể giảm đáp ứng với insulin, đường huyết có xu hướng tăng. Nếu tình trạng này kéo dài, nguy cơ tiến triển thành tiền tiểu đường hoặc tiểu đường tuýp 2 sẽ tăng lên. Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ mắc gout có nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2 cao hơn 71% so với người không mắc bệnh, trong khi ở nam giới, con số này khoảng 22%.

Ngoài ra, bệnh tiểu đường tuýp 2 – đặc biệt khi đi kèm thừa cân và mỡ tập trung quanh bụng – có thể làm nặng thêm tình trạng kháng insulin và tổn thương chức năng thận. Khi chức năng thận suy giảm, khả năng lọc và đào thải acid uric cũng kém đi, làm tăng nguy cơ phát triển gout. Thêm vào đó, một số thuốc điều trị tiểu đường sử dụng lâu dài có thể ảnh hưởng đến chức năng thải trừ acid uric của thận, góp phần làm tăng nguy cơ mắc gout.

2. Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ gia tăng đồng thời gout và tiểu đường

Để giảm nguy cơ mắc đồng thời bệnh gout và tiểu đường, bạn nên lưu ý những yếu tố có thể làm tăng khả năng phát triển hai bệnh lý này:

2.1 Thừa cân, béo phì

Khi trọng lượng cơ thể vượt mức cho phép, quá trình sản xuất acid uric có xu hướng gia tăng, trong khi khả năng thải trừ qua thận lại kém hiệu quả, dẫn đến nguy cơ mắc gout. Ngoài ra, tích tụ mỡ trong cơ thể – đặc biệt mỡ bụng – cũng được coi là yếu tố quan trọng gây kháng insulin và rối loạn chức năng tế bào beta của tuyến tụy, làm tăng khả năng xuất hiện tiền tiểu đường và tiểu đường tuýp 2.

2.2 Tiêu thụ nhiều rượu bia

Rượu bia chứa nhiều purin, làm tăng sản xuất acid uric trong cơ thể. Đồng thời, rượu còn cản trở quá trình đào thải acid uric qua thận, góp phần làm tăng nguy cơ các đợt gout cấp. Bên cạnh đó, lượng calo cao trong rượu bia dễ dẫn đến thừa cân và béo phì – yếu tố nguy cơ đã được chứng minh cho tiểu đường tuýp 2. Việc uống rượu nặng, thường xuyên còn làm giảm độ nhạy của cơ thể với insulin, từ đó làm tăng khả năng phát triển bệnh tiểu đường.

2.3 Tiền sử gia đình mắc bệnh

Nếu trong gia đình có người bị gout hoặc tiểu đường, nguy cơ mắc các bệnh này ở bạn cũng cao hơn. Gout có thể liên quan đến yếu tố di truyền, đặc biệt là những biến thể gen ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển urat trong cơ thể.
Về tiểu đường tuýp 2, nhiều nghiên cứu về gia đình và cặp song sinh cho thấy bệnh có tính chất di truyền khá rõ rệt, với tỷ lệ di truyền ước tính từ 25 – 72%. Ngoài yếu tố di truyền, lối sống chung trong gia đình – như thói quen ăn uống, vận động – cũng đóng vai trò quan trọng, khiến các thành viên trong gia đình có xu hướng cùng mắc bệnh.

2.4 Các vấn đề sức khỏe khác

Một số tình trạng như cao huyết áp, bệnh thận mạn tính, hoặc từng trải qua chấn thương, phẫu thuật gần đây cũng là những yếu tố nguy cơ cần được lưu ý khi muốn phòng tránh gout và tiểu đường.

3. Điều trị Gout hỗ trợ kiểm soát tiểu đường

Sau khi có kết quả chẩn đoán rõ ràng, bác sĩ sẽ cân nhắc một số phương pháp điều trị để giúp kiểm soát bệnh gout và hỗ trợ quản lý tốt tình trạng tiểu đường:

3.1 Phương pháp điều trị

• Dùng thuốc: Đây là lựa chọn điều trị bảo tồn được ưu tiên. Bác sĩ sẽ kê thuốc dựa trên triệu chứng cụ thể và tình trạng sức khỏe của từng người, bao gồm các nhóm thuốc như thuốc chống viêm không steroid (NSAID), corticosteroid, thuốc giảm sản xuất acid uric hoặc thuốc lợi tiểu.

• Phẫu thuật: Chỉ được chỉ định trong những trường hợp viêm khớp nặng, khớp bị biến dạng, xuất hiện hạt tophi lớn gây cản trở vận động hoặc ảnh hưởng thẩm mỹ. Khi đó, bác sĩ sẽ tiến hành loại bỏ các hạt tophi để cải thiện chức năng và hình dạng khớp.

3.2 Dấu hiệu cảnh báo cần đi khám sớm

Người bệnh nên nhanh chóng đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời nếu xuất hiện các triệu chứng sau:

• Đau khớp dữ dội và kéo dài

• Cảm giác mệt mỏi, chán ăn

• Đi tiểu nhiều lần trong ngày

• Khát nước liên tục

• Tê hoặc ngứa ran ở tay chân

• Thay đổi bất thường về thị lực

4. Làm sao để phòng ngừa đồng thời bệnh gout và tiểu đường

Bệnh gout và tiểu đường đều khá phổ biến, nhưng hoàn toàn có thể được phòng ngừa nếu bạn lưu ý một số nguyên tắc sau:

4.1 Chế độ ăn uống hợp lý

Thực đơn cân đối và khoa học đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa gout và tiểu đường. Bạn nên chọn các loại thực phẩm tươi, ít chế biến sẵn, hạn chế nguồn purin cao, chất béo xấu và đường fructose. Việc đảm bảo đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng giúp hỗ trợ kiểm soát tốt sức khỏe tổng thể.

4.2 Uống đủ nước mỗi ngày

Nước hỗ trợ chức năng thận trong việc đào thải acid uric và duy trì hoạt động tiêu hóa. Người lớn nên uống khoảng 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, tùy theo nhu cầu và điều kiện sức khỏe cụ thể, nhằm giảm nguy cơ tích tụ acid uric cũng như hỗ trợ điều hòa đường huyết.

4.3 Duy trì cân nặng phù hợp

Thừa cân và béo phì là nguyên nhân quan trọng làm tăng nguy cơ phát triển gout và tiểu đường. Việc kiểm soát cân nặng không chỉ giảm áp lực lên khớp mà còn hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin, giảm khả năng mắc bệnh.

4.4 Rèn luyện thể chất đều đặn

Hoạt động thể dục thường xuyên giúp tăng cường lưu thông máu, kiểm soát cân nặng, giảm nồng độ acid uric trong máu và nâng cao sức khỏe xương khớp. Ngoài ra, tập luyện còn giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn, giảm nguy cơ phát triển tiểu đường.

4.5 Chủ động quản lý sức khỏe cá nhân

Mỗi người nên chủ động xây dựng lối sống lành mạnh, kết hợp ăn uống khoa học và vận động hợp lý. Việc thường xuyên theo dõi các chỉ số quan trọng như cân nặng, huyết áp, đường huyết, nồng độ acid uric trong máu sẽ giúp phát hiện sớm những bất thường và can thiệp kịp thời.

4.6 Khám sức khỏe định kỳ

Khám định kỳ là biện pháp quan trọng để tầm soát sớm và điều trị hiệu quả các bệnh như gout và tiểu đường. Đặc biệt, người có tiền sử gia đình mắc hai bệnh này nên duy trì thói quen khám ít nhất 6 tháng một lần tại các cơ sở y tế tin cậy, với đội ngũ chuyên môn và trang thiết bị đầy đủ.

5. Kết luận

Bệnh gout và tiểu đường đều có thể phòng ngừa và kiểm soát hiệu quả nếu phát hiện sớm và duy trì lối sống lành mạnh. Chủ động ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn và thăm khám định kỳ sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ biến chứng và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

 

TPBVSK An Phong Bách Nhiên Mộc

Thành phần

Trong 1 viên có chứa 268mg cao khô chiết xuất từ 3485,5mg hỗn hợp nguyên liệu (tỷ lệ chiết xuất 1:13):

Dây gắm (Gnetum montanum) ............................................. 563mg

Dây đau xương ......................................................................... 450mg

Hạ khô thảo .............................................................................. 450mg

Hy thiêm ..................................................................................... 360mg

Ngưu tất ....................................................................................... 300mg

Đương quy .................................................................................. 300mg

Độc hoạt ....................................................................................... 300mg

Râu mèo ....................................................................................... 200mg

Thổ phục linh .............................................................................. 120mg

Trần bì ............................................................................................ 100mg

Tang chi ........................................................................................... 80mg

Cam thảo (Glycyrrhiza uralensis) .............................................. 50mg

Hậu phác nam ............................................................................... 50mg

Tỳ giải ............................................................................................... 50mg

Thương truật .................................................................................. 12,5mg

Bột Nghệ vàng ................................................................................ 80mg

Cao khô bàng hôi ............................................................................ 50mg

(Terminalia bellirica extract; tỉ lệ 10:1)

Phụ liệu: vỏ nang gelatin, chất bảo quản: sodium benzoate, chất chống đóng vón: bột talc, magnesium stearate, calcium carbonate.
Khối lượng trung bình viên: 650mg ± 7,5% (đã bao gồm vỏ nang)

 

Công dụng: Hỗ trợ giảm acid uric, hỗ trợ giảm triệu chứng sưng đau do gout.

Đối tượng sử dụng: Người lớn có acid uric máu cao, người bị gout.

Cách dùng: Người lớn uống 2 viên/lần × 2 lần/ngày

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍 Địa chỉ: 78 Mặt Hồ Linh Quang, P. Văn Chương, Q. Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc mang sức khỏe và niềm vui đến mọi người dân Việt Nam!