Tăng cân không kiểm soát có thể là dấu hiệu cảnh báo những rối loạn trong cơ thể, từ mất cân bằng nội tiết, bệnh lý tiềm ẩn đến thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Việc hiểu rõ nguyên nhân và tìm giải pháp phù hợp không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn bảo vệ sức khỏe lâu dài.

1. Tăng cân không kiểm soát do mất Cân Bằng Nội Tiết Tố

Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh các chức năng cơ thể liên quan đến cân nặng. Khi mất cân bằng, có thể dẫn đến:​

• Suy giáp: Tuyến giáp hoạt động kém, giảm sản xuất hormone, làm chậm trao đổi chất và tăng cân.​

• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Ở phụ nữ, gây kinh nguyệt không đều, u nang buồng trứng và tăng cân, đặc biệt ở vùng bụng.​

• Thời kỳ mãn kinh: Thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến phân bố chất béo, thường tích tụ quanh vùng bụng.​

Dấu hiệu cảnh báo: Tăng cân nhanh, mệt mỏi, kinh nguyệt không đều, lo lắng, trầm cảm, vấn đề về da như mụn trứng cá.​

2. Tăng cân không kiểm soát do bệnh Lý Tiềm Ẩn

• Hội chứng Cushing: Tiếp xúc với nồng độ cortisol cao dẫn đến tăng cân ở mặt, bụng và lưng trên.​

• Suy giáp: Giảm sản xuất hormone tuyến giáp, làm chậm trao đổi chất và tăng cân.​

• Suy tim sung huyết: Khả năng bơm của tim suy giảm, dẫn đến giữ nước và tăng cân.​

• Bệnh đái tháo đường type 2: Kháng insulin và lượng đường trong máu tăng cao có thể góp phần làm tăng cân không kiểm soát.​
  
  

3. Tăng cân không kiểm soát do tác Dụng Phụ Của Thuốc

Một số loại thuốc có thể gây tăng cân do ảnh hưởng đến sự thèm ăn, hormone và trao đổi chất:​

• Thuốc chống trầm cảm: Gồm SSRI, TCA và một số loại khác.​

• Corticosteroid: Dùng cho viêm, rối loạn tự miễn dịch và hen suyễn.​

• Thuốc kháng histamine: Kiểm soát dị ứng, có thể tăng cảm giác thèm ăn.​

• Thuốc đái tháo đường: Như insulin và một số thuốc uống khác.​

• Thuốc chẹn beta: Điều trị huyết áp cao và bệnh tim.​

• Thuốc chống loạn thần: Đặc biệt là thế hệ thứ hai.​
  
  

4. Tăng cân không kiểm soát do thiếu Ngủ hoặc Mất Ngủ

Giấc ngủ ảnh hưởng đến trao đổi chất, sự thèm ăn và sản xuất hormone. Thiếu ngủ có thể:​

• Tăng sản xuất hormone gây đói.​

• Giảm hormone báo hiệu cảm giác no.​

• Làm gián đoạn điều hòa đường huyết, dẫn đến kháng insulin và tăng cân.​
  
  

5. Tăng cân không kiểm soát do Yếu Tố Lối Sống và Chế Độ Ăn Uống

Thói quen hàng ngày ảnh hưởng lớn đến cân nặng:​

• Chế độ ăn uống: Tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống có đường và chất béo không lành mạnh dẫn đến dư thừa calo.​

• Lối sống ít vận động: Thiếu hoạt động thể chất làm giảm tiêu hao calo và trao đổi chất.​

• Thói quen ăn uống không đều đặn: Bỏ bữa sáng hoặc tối, ăn vặt nhiều, uống rượu quá mức.​
  
  

6. Tăng cân không kiểm soát do Căng Thẳng và Stress

Căng thẳng kéo dài làm tăng cortisol, hormone liên quan đến tích tụ mỡ, đặc biệt ở vùng bụng. Ngoài ra, stress có thể:​

• Thay đổi thói quen ăn uống, tăng cảm giác thèm ăn thực phẩm giàu calo.​

• Giảm động lực hoạt động thể chất.​
  
  
  

7. Kết Luận

Tăng cân không kiểm soát không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng. Hiểu rõ nguyên nhân và có biện pháp điều chỉnh kịp thời sẽ giúp bạn duy trì cân nặng ổn định, cải thiện chất lượng cuộc sống. Nếu tình trạng này kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Hãy cùng Bách Nhiên Mộc đồng hành trên hành trình mang sức khỏe và niềm vui đến cho mọi người dân Việt Nam, bởi sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người.

📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍 Địa chỉ: Số 4 ngách 70 ngõ Văn Chương, P. Văn Chương, Q. Đống Đa, Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khoẻ cộng đồng!