Thoái hóa đốt sống lưng là một trong những bệnh lý cơ xương khớp phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh tiến triển âm thầm nhưng có thể gây đau mạn tính, hạn chế vận động và làm giảm chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng, phương pháp chẩn đoán và điều trị sẽ giúp người bệnh chủ động phòng ngừa và kiểm soát bệnh hiệu quả.

1. Tổng quan về thoái hóa đốt sống lưng

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng biểu hiện với các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng khác nhau tùy từng người.

Ở vùng ngực, tình trạng gai cột sống có thể ảnh hưởng đến phần giữa của cột sống. Thoái hóa tại khu vực thắt lưng thường tác động chủ yếu đến vùng lưng dưới. Trong một số trường hợp, hiện tượng thoái hóa nhiều mức (multilevel spondylosis) xảy ra khi các mỏ xương hình thành trên nhiều đoạn khớp, ảnh hưởng đến nhiều vùng của cột sống.

Tác động của bệnh thay đổi ở mỗi người và thường không gây biến chứng nghiêm trọng.

2. Yếu tố nguy cơ thoái hóa đốt sống lưng

Các yếu tố nguy cơ dẫn đến thoái hóa cột sống có thể khác nhau ở mỗi người. Một số yếu tố thường gặp gồm:

• Tiền sử gia đình có người từng bị thoái hóa cột sống.
• Thừa cân hoặc béo phì làm tăng áp lực lên cột sống.
• Lối sống ít vận động, thiếu hoạt động thể chất thường xuyên.
• Tiền sử chấn thương cột sống hoặc từng trải qua phẫu thuật cột sống.
• Thói quen hút thuốc lá.
• Công việc đòi hỏi động tác lặp đi lặp lại hoặc gây áp lực lên cột sống.
• Các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo âu hoặc trầm cảm.
• Mắc một số bệnh viêm khớp, chẳng hạn như viêm khớp vảy nến.

 

3. Nguyên nhân của bệnh thoái hóa đốt sống lưng

3.1 Nguyên nhân nguyên phát

Thoái hóa cột sống thường bắt nguồn từ việc sụn khớp và đĩa đệm phải chịu lực tác động lớn và lặp đi lặp lại trong thời gian dài. Áp lực này gây hư hại cho sụn và xương dưới sụn, làm đĩa đệm mất khả năng đàn hồi và dây chằng trở nên xơ cứng.

Tốc độ phát triển của bệnh có thể nhanh hoặc chậm, tùy thuộc vào lối sống và chế độ dinh dưỡng của từng người.

Một số thói quen như ngồi sai tư thế (gù lưng, cúi cổ quá mức), dùng gối quá cao hoặc tập luyện không đúng cách đều có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa.

Chế độ ăn thiếu hụt các vi chất cần thiết như Canxi, Magie, Glucosamine hoặc Collagen type II cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cột sống. Ngoài ra, tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên dầu mỡ hoặc lạm dụng rượu bia, thuốc lá cũng góp phần thúc đẩy quá trình thoái hóa. Đây là lý do tại sao có người chỉ ngoài 30 tuổi đã có dấu hiệu thoái hóa, trong khi người khác ở tuổi 50–60 vẫn duy trì được sức khỏe cột sống tốt.

3.2 Nguyên nhân thứ phát

Bên cạnh quá trình lão hóa tự nhiên, còn có các nguyên nhân thứ phát làm tăng nguy cơ bệnh:

• Đặc điểm công việc: Làm văn phòng ít vận động hoặc lao động nặng với tư thế sai có thể làm mất đường cong sinh lý của cột sống, khiến thân mình gập về trước.
  

• Chấn thương cột sống: Tổn thương trong sinh hoạt, vận động hoặc tai nạn nếu không được xử lý đúng có thể dẫn đến thoái hóa vùng thắt lưng về sau.

4. Triệu chứng thoái hóa đốt sống lưng

Phần lớn người bị thoái hóa cột sống, đặc biệt ở độ tuổi cao, thường không xuất hiện triệu chứng rõ rệt. Một số trường hợp có biểu hiện kéo dài nhưng sau đó lại thuyên giảm. Các hoạt động đột ngột có thể làm triệu chứng xuất hiện hoặc nặng hơn.

Triệu chứng thường gặp là cảm giác cứng khớp và đau nhẹ, đặc biệt sau khi ngừng vận động hoặc ngồi lâu một chỗ.

Ở những trường hợp nặng hơn, các dấu hiệu có thể bao gồm:

• Yếu ở tay hoặc chân.

• Giảm khả năng phối hợp động tác giữa tay và chân.

• Co cứng cơ kèm đau.

• Đau đầu.

• Mất thăng bằng, khó khăn khi di chuyển.

• Mất khả năng kiểm soát bàng quang hoặc ruột.

5. Các biến chứng của thoái hóa đốt sống lưng

• Biến dạng cột sống: Đau dữ dội vùng thắt lưng buộc người bệnh phải di chuyển với tư thế nghiêng hoặc cúi về phía trước. Lâu dần, điều này có thể dẫn đến biến dạng vùng thắt lưng như gù, vẹo hoặc cong, ảnh hưởng đáng kể đến sinh hoạt hàng ngày.

• Chèn ép dây thần kinh: Thoái hóa cột sống lưng có thể gây chèn ép các dây thần kinh, khiến cơn đau lan từ mông xuống chi dưới. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến đau nhức kéo dài, co cứng cơ và thậm chí làm tăng nguy cơ liệt.

• Ảnh hưởng thị lực: Một số trường hợp ghi nhận người bệnh giảm thị lực, mắt có thể sưng đau và nhạy cảm hơn với ánh sáng. Tầm nhìn có thể giảm và thậm chí mất thị lực trong những tình huống nặng.

• Đau ngực: Có thể xuất hiện các cơn đau âm ỉ hoặc kéo dài ở vùng ngực.

6. Các biện pháp chẩn đoán thoái hóa đốt sống lưng

Để chẩn đoán bệnh, bác sĩ sẽ tiến hành nhiều bước thăm khám và xét nghiệm khác nhau, bao gồm:

• Khai thác và đánh giá các triệu chứng mà người bệnh đang gặp phải.

• Chụp X-quang ở tư thế thẳng và nghiêng nhằm phát hiện các dấu hiệu như hẹp ống sống, hẹp lỗ liên hợp giữa các đốt sống hoặc sự hình thành gai xương.

• Thực hiện cộng hưởng từ (MRI) để quan sát chi tiết hơn các cấu trúc mềm quanh cột sống, bao gồm đĩa đệm và mô mềm.

• Làm xét nghiệm máu tổng quát để kiểm tra các chỉ số sinh hóa có liên quan đến tình trạng sức khỏe chung và hệ xương khớp.

7. Điều trị thoái hóa đốt sống lưng

Trong điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng, phần lớn trường hợp ở mức độ nhẹ, chỉ gây cảm giác cứng và đau thoáng qua, thường không cần can thiệp y tế phức tạp.

7.1 Biện pháp chăm sóc tại nhà

Khi xuất hiện đau, người bệnh có thể áp dụng các cách sau:

• Dùng thuốc giảm đau không kê đơn, trong đó thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể hỗ trợ giảm đau.

• Thực hiện vận động nhẹ như đi bộ hoặc bơi lội để duy trì độ linh hoạt của cột sống và tăng cường sức mạnh cơ hỗ trợ.

• Điều chỉnh tư thế đúng khi ngồi, đi lại và đứng.

• Tập các bài tập tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc kỹ thuật viên vật lý trị liệu.

• Nghỉ ngơi hợp lý khi đau xuất hiện.

7.2 Phương pháp điều trị thay thế

Một số phương pháp có thể hỗ trợ kiểm soát và giảm triệu chứng bao gồm:

• Châm cứu.

• Nắn chỉnh cột sống.

• Xoa bóp.

• Siêu âm trị liệu vùng lưng.

• Kích thích điện.

7.3 Điều trị bằng thuốc

Khi cơn đau trở nên nặng hoặc kéo dài, bác sĩ có thể chỉ định:

• Thuốc giảm đau kê đơn.

• Thuốc giãn cơ nhằm giảm co cứng.

• Thuốc giảm đau tác động lên hệ thần kinh.

• Thuốc steroid dạng uống hoặc tiêm trong trường hợp cần thiết, nhưng việc sử dụng thường được giới hạn để tránh tác dụng phụ.

7.4 Phẫu thuật

Phẫu thuật được cân nhắc khi triệu chứng nghiêm trọng và kéo dài mà các biện pháp điều trị khác không hiệu quả. Đặc biệt, phẫu thuật cần thiết trong tình huống chèn ép thần kinh gây yếu, liệt hoặc mất kiểm soát đại tiểu tiện, vì nếu không can thiệp kịp thời, tổn thương có thể trở nên nghiêm trọng hơn.

8. Phòng ngừa thoái hóa đốt sống lưng

Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa tự nhiên, vẫn có nhiều cách giúp duy trì sức khỏe cột sống tốt hơn, bao gồm:

• Thực hiện đúng theo phác đồ điều trị được bác sĩ chỉ định và duy trì các buổi tập vật lý trị liệu tại nhà.
• Giữ tư thế ngồi và đứng chuẩn để tránh tạo áp lực không cần thiết lên cột sống.
• Học và áp dụng kỹ thuật nâng vật nặng đúng cách.
• Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt.
• Duy trì cân nặng hợp lý, tránh thừa cân.
• Ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất.
• Ngừng hút thuốc lá.
• Hạn chế hoặc tránh uống rượu quá mức.
• Nghỉ ngơi đầy đủ khi xuất hiện cảm giác đau nhức.

9. Kết luận

Thoái hóa đốt sống lưng là bệnh mạn tính phổ biến, nhưng có thể kiểm soát hiệu quả nếu được phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Việc duy trì tư thế đúng, tập luyện thường xuyên, ăn uống lành mạnh và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ là chìa khóa để giữ cho cột sống khỏe mạnh lâu dài. Khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường, người bệnh nên chủ động thăm khám chuyên khoa để được chẩn đoán và tư vấn điều trị kịp thời.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Khớp Bách Nhiên Mộc:

Thành phần chính:

- Tang ký sinh: 300mg
- Đỗ trọng: 225mg
- Phòng phong: 225mg
- Ngưu tất: 225mg
- Tần cửu: 225mg
- Độc hoạt: 150mg
- Xuyên khung: 115mg
- Phục linh: 70mg
- Thược dược: 70mg
- Cam thảo: 70mg
- Địa hoàng: 42mg
- Bột Đương quy: 98mg
- Devil’s Claw Extract: 50mg (Chiết xuất cây móng quỷ, tỷ lệ chiết xuất 10:1)
- Bột Quế nhục: 22,4mg
- Bột Tế tân: 11,2mg
- Bột Nhân sâm: 4,48mg (Rhizoma et Radix Ginseng)
- Bột Sâm Ngọc Linh: 2,4mg (Rhizoma et Radix Panacis vietnamensis)

Công dụng:

 Hỗ trợ giảm các triệu chứng do viêm khớp, thoái hóa khớp. Hỗ trợ hạn chế lão hóa khớp, giúp khớp vận động linh hoạt.

Đối tượng sử dụng:

Người bị viêm khớp, thoái hóa khớp có các triệu chứng: đau nhức khớp, khó vận động.

Liều dùng:

Người lớn uống 2 viên/lần, 2-3 lần/ngày, nên uống sau ăn.

Lưu ý:

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Để duy trì sức khỏe khớp dẻo dai và linh hoạt, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, luyện tập và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Khớp Bách Nhiên Mộc. Việc chăm sóc khớp rất quan trọng để giảm thiểu các triệu chứng đau nhức khớp, giúp bạn vận động dễ dàng hơn trong cuộc sống hàng ngày.

 

Hãy cùng Bách Nhiên Mộc đồng hành trên hành trình mang sức khỏe và niềm vui đến cho mọi người dân Việt Nam, bởi sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người.

--------------------------------------
Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khỏe cộng đồng!
📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
🛒 Shopee: https://shopee.vn/shop/1576722813
🛒 Droppii: https://droppii.vn/thuong-hieu/bach-nhien-moc/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍 Địa chỉ: 78 Mặt hồ Linh Quang, Phường  Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Quận Đống Đa, TP Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khoẻ cộng đồng!