Viêm khớp gối ở người lớn tuổi – Nguy cơ, dấu hiệu và giải pháp

Viêm khớp gối ở người lớn tuổi là một trong những bệnh lý xương khớp phổ biến, ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống. Bệnh thường tiến triển âm thầm nhưng gây đau nhức kéo dài, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc vận động nhiều.

1. Nguyên nhân chính gây viêm khớp gối ở người lớn tuổi

1.1. Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa là nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây ra tình trạng viêm khớp gối ở người lớn tuổi. Khi cơ thể già đi, các cơ quan – trong đó có hệ vận động – bắt đầu suy giảm chức năng. Khớp gối vốn là nơi chịu lực từ trọng lượng toàn thân nên càng dễ bị ảnh hưởng.

Ở độ tuổi cao, quá trình sản sinh sụn và dịch khớp suy giảm, khiến bề mặt khớp bị bào mòn, xương dưới sụn thay đổi và có thể xuất hiện gai xương – từ đó gây đau và viêm.

1.2. Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn – tức là hệ miễn dịch nhầm lẫn và tấn công chính các mô lành mạnh trong cơ thể, trong đó có khớp gối. Đây là nguyên nhân tiếp theo thường gặp ở người cao tuổi bị viêm khớp gối. Dù không chỉ xảy ra ở người già, nhưng khi tuổi càng cao, nguy cơ tiến triển bệnh và tổn thương khớp lại càng nghiêm trọng hơn.

1.3. Di chứng sau chấn thương

Khớp gối từng bị tổn thương do tai nạn hoặc va đập mạnh cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ viêm về sau. Những chấn thương như trật khớp, bong gân, viêm bao hoạt dịch... nếu không được phục hồi tốt, sẽ khiến khớp yếu đi, dễ phát sinh viêm hoặc đau kéo dài khi lớn tuổi.

2. Dấu hiệu nhận biết viêm khớp gối ở người lớn tuổi

2.1. Cơn đau kéo dài liên tục

Một trong những biểu hiện rõ ràng nhất của viêm khớp gối là tình trạng đau nhức kéo dài. Người bệnh thường xuyên cảm thấy đau âm ỉ ở vùng đầu gối, đặc biệt khi di chuyển hoặc thay đổi tư thế. Mức độ đau có thể nặng hơn khi thời tiết chuyển mùa, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ và tâm trạng của người lớn tuổi.

2.2. Cứng khớp

Cứng khớp là triệu chứng thường thấy ở người già mắc viêm khớp gối. Người bệnh có thể gặp khó khăn khi gập hoặc duỗi chân, đặc biệt sau khi ngủ dậy hoặc ngồi lâu một tư thế. Tuy nhiên, cảm giác cứng khớp này thường sẽ thuyên giảm dần sau khi xoa bóp hoặc vận động nhẹ nhàng trong khoảng 15 – 20 phút.

2.3. Gặp trở ngại khi vận động

Việc di chuyển trở nên khó khăn hơn do đau nhức kéo dài kèm theo hiện tượng cứng khớp. Người bệnh có thể cảm thấy khớp gối không còn linh hoạt như trước, dẫn đến tầm vận động bị thu hẹp. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh hoạt hàng ngày.

2.4. Khớp có dấu hiệu sưng hoặc biến dạng

Trong nhiều trường hợp nặng, vùng đầu gối có thể bị sưng lên do viêm kéo dài. Khi bệnh tiến triển lâu ngày, cấu trúc khớp có thể bị biến đổi, gây biến dạng. Dấu hiệu này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm tăng mức độ đau và khó khăn trong vận động.

3. Yếu tố nguy cơ làm tăng viêm khớp gối ở người lớn tuổi

3.1. Sự lão hóa theo thời gian

Khi tuổi tác tăng lên, khả năng tái tạo mô sụn và hồi phục tổn thương của hệ xương khớp cũng suy giảm. Đây là lý do vì sao những người trên 65 tuổi thường gặp phải các vấn đề về khớp, đặc biệt là viêm khớp gối.

3.2. Yếu tố di truyền trong gia đình

Cấu trúc và chức năng của hệ xương khớp phần nào bị chi phối bởi yếu tố di truyền. Người cao tuổi có người thân từng mắc viêm khớp gối sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người không có tiền sử gia đình liên quan.

3.3. Giới tính ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh

Theo các số liệu thống kê, phụ nữ – đặc biệt là sau tuổi mãn kinh (khoảng sau 55 tuổi) – có xu hướng mắc viêm khớp gối nhiều hơn nam giới. Sự thay đổi nội tiết và cấu tạo khung xương là những nguyên nhân góp phần vào sự khác biệt này.

3.4. Trọng lượng cơ thể vượt mức cho phép

Thừa cân hoặc béo phì gây áp lực lớn lên khớp gối – vốn là khớp chịu lực chính của toàn thân. Khi trọng lượng cơ thể tăng, khớp gối phải làm việc quá tải, dẫn đến nguy cơ thoái hóa và viêm cao hơn.

3.5. Di chứng từ chấn thương đầu gối trước đó

Những chấn thương ở khớp gối khi còn trẻ, dù đã hồi phục, vẫn có thể để lại ảnh hưởng lâu dài. Khi tuổi càng cao, các tổn thương cũ dễ bị kích hoạt lại dưới tác động của quá trình thoái hóa tự nhiên, từ đó dẫn đến viêm khớp.

3.6. Thiếu vận động thể chất

Người ít vận động thường gặp tình trạng tuần hoàn máu kém, khiến các khớp – bao gồm khớp gối – không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất và oxy. Lâu dần, khớp trở nên kém linh hoạt, dễ bị đau và viêm, đặc biệt là ở người lớn tuổi.

4. Viêm khớp gối ở người lớn tuổi có nguy hiểm không?

Nếu không được phát hiện và can thiệp đúng lúc, viêm khớp gối ở người lớn tuổi có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng. Khi bệnh tiến triển kéo dài, các cấu trúc như dây chằng quanh khớp sẽ suy yếu dần theo thời gian. Trong những trường hợp nặng, người bệnh có thể mất khả năng đi lại do khớp gối không còn giữ được chức năng vận động. Vì vậy, việc điều trị sớm đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa biến chứng và bảo tồn khả năng vận động cho người cao tuổi.

Một vài trường hợp biến chứng có thể xảy ra khi người lớn tuổi mắc viêm khớp gối như sau:

4.1. Suy giảm chức năng vận động

Ở người cao tuổi, hệ xương khớp vốn đã yếu do quá trình lão hóa. Khi mắc thêm viêm khớp gối, khớp càng dễ bị tổn thương, làm giảm khả năng vận động rõ rệt. Việc đi lại, đứng lên – ngồi xuống hoặc thực hiện các hoạt động thường ngày trở nên khó khăn hơn, do mỗi cử động đều có thể gây đau đớn.

4.2. Nguy cơ té ngã tăng cao

So với những người cao tuổi khỏe mạnh, người bị viêm khớp gối dễ té ngã hơn do khớp kém linh hoạt và mất ổn định. Té ngã không chỉ dẫn đến chấn thương nghiêm trọng như gãy xương, mà còn gây ảnh hưởng tâm lý, khiến người bệnh sợ hãi khi phải di chuyển, từ đó hạn chế vận động và làm bệnh trầm trọng hơn.

4.3. Mất khả năng đi lại hoàn toàn

Khi không được điều trị kịp thời và đúng cách, viêm khớp gối có thể tiến triển đến mức phá hủy cấu trúc khớp, gây biến dạng hoặc mất hoàn toàn khả năng vận động. Trong những trường hợp nghiêm trọng, người bệnh có nguy cơ rơi vào tình trạng tàn phế, cần sự trợ giúp trong mọi sinh hoạt hằng ngày.

5. Các phương pháp chẩn đoán viêm khớp gối

Để xác định nguyên nhân gây viêm khớp gối, bác sĩ thường kết hợp nhiều phương pháp chẩn đoán khác nhau nhằm đưa ra đánh giá toàn diện:

5.1. Khám trực tiếp lâm sàng

Bác sĩ sẽ tiến hành thu thập thông tin về tiền sử bệnh tật, thói quen sinh hoạt, cũng như các yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến viêm khớp. Đồng thời, quá trình khám bao gồm đánh giá các dấu hiệu bên ngoài, kiểm tra phạm vi chuyển động và ghi nhận cảm giác đau khi vận động khớp gối.

5.2. Chẩn đoán bằng hình ảnh

Một số kỹ thuật hình ảnh như chụp X-quang, siêu âm khớp, CT scan hoặc MRI sẽ giúp bác sĩ quan sát chi tiết cấu trúc khớp gối từ bên trong. Các phương pháp này hỗ trợ phát hiện tình trạng tổn thương sụn, gai xương, viêm hoặc tràn dịch quanh khớp, từ đó làm rõ nguyên nhân gây bệnh.

5.3. Phân tích dịch khớp

Trong một số trường hợp cần thiết, bác sĩ có thể lấy một lượng nhỏ dịch từ khớp gối để xét nghiệm. Kỹ thuật này giúp xác định rõ ràng các yếu tố viêm, phát hiện dấu hiệu nhiễm trùng hoặc bệnh lý tự miễn có liên quan đến tình trạng khớp gối.

6. Điều trị viêm khớp gối người lớn tuổi

Việc điều trị bệnh viêm khớp gối ở người già nhằm mục tiêu cải thiện triệu chứng, duy trì khả năng vận động và nâng cao chất lượng sống. Các phương pháp có thể được áp dụng bao gồm:

6.1. Điều trị không dùng thuốc

• Liệu pháp nhiệt: Áp dụng nhiệt nóng hoặc lạnh vào vùng khớp bị viêm có thể giúp làm dịu cơn đau và giảm sưng tạm thời.
• Dụng cụ hỗ trợ: Việc sử dụng nạng hoặc khung tập đi giúp giảm áp lực lên khớp gối khi di chuyển, từ đó hạn chế tình trạng đau nhức.
• Tập phục hồi chức năng: Các bài tập vật lý trị liệu phù hợp dưới sự hướng dẫn của chuyên viên có thể cải thiện độ dẻo dai, linh hoạt của khớp và làm giảm đau.

6.2. Điều trị bằng thuốc

Người cao tuổi cần tuyệt đối tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, không tự ý điều chỉnh thuốc. Một số loại thuốc thường được sử dụng bao gồm:

• Thuốc giảm đau: Paracetamol, acetaminophen hoặc tramadol có thể được kê đơn để làm dịu cảm giác đau.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): Các thuốc như ibuprofen hay naproxen giúp giảm viêm và hỗ trợ giảm đau hiệu quả.
• Thuốc điều chỉnh miễn dịch (DMARDs): Thường được sử dụng trong điều trị viêm khớp dạng thấp, nhóm thuốc này có khả năng làm chậm tiến triển bệnh.
• Thuốc sinh học: Một dạng thuốc DMARD hiện đại hơn, nhắm vào các yếu tố gây viêm trong hệ miễn dịch.

6.3. Tiêm nội khớp

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ định tiêm corticosteroid trực tiếp vào khớp gối. Phương pháp này giúp giảm viêm nhanh chóng và cải thiện các triệu chứng như đau hoặc cứng khớp.

6.4. Phẫu thuật

Nếu các phương pháp điều trị bảo tồn không còn hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật. Tùy vào mức độ tổn thương và tình trạng sức khỏe tổng thể, người bệnh có thể được chỉ định phẫu thuật nội soi làm sạch khớp, phẫu thuật thay khớp gối nhân tạo hoặc loại bỏ phần xương bị tổn thương.

8. Phòng ngừa viêm khớp gối cho người lớn tuổi

• Duy trì hoạt động thể chất đều đặn với cường độ phù hợp, kết hợp với chế độ dinh dưỡng cân đối, lành mạnh giúp hỗ trợ tốt cho hệ xương khớp.
• Giữ cân nặng ở mức hợp lý sẽ làm giảm áp lực lên khớp gối, từ đó hạn chế nguy cơ tổn thương.
• Người cao tuổi có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp theo đúng chỉ định từ chuyên gia y tế.
• Khi khớp gối có dấu hiệu chấn thương, cần đi khám và điều trị sớm để tránh biến chứng về sau.
  

9. Kết luận

Viêm khớp gối ở người lớn tuổi là tình trạng không thể xem nhẹ vì có thể dẫn đến tàn phế nếu không được điều trị đúng cách. Việc phát hiện sớm, điều trị kịp thời và duy trì lối sống khoa học là chìa khóa giúp người cao tuổi sống khỏe mạnh, vận động linh hoạt hơn.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Khớp Bách Nhiên Mộc:

Thành phần chính:

- Tang ký sinh: 300mg
- Đỗ trọng: 225mg
- Phòng phong: 225mg
- Ngưu tất: 225mg
- Tần cửu: 225mg
- Độc hoạt: 150mg
- Xuyên khung: 115mg
- Phục linh: 70mg
- Thược dược: 70mg
- Cam thảo: 70mg
- Địa hoàng: 42mg
- Bột Đương quy: 98mg
- Devil’s Claw Extract: 50mg (Chiết xuất cây móng quỷ, tỷ lệ chiết xuất 10:1)
- Bột Quế nhục: 22,4mg
- Bột Tế tân: 11,2mg
- Bột Nhân sâm: 4,48mg (Rhizoma et Radix Ginseng)
- Bột Sâm Ngọc Linh: 2,4mg (Rhizoma et Radix Panacis vietnamensis)

Công dụng:

 Hỗ trợ giảm các triệu chứng do viêm khớp, thoái hóa khớp. Hỗ trợ hạn chế lão hóa khớp, giúp khớp vận động linh hoạt.

Đối tượng sử dụng:

Người bị viêm khớp, thoái hóa khớp có các triệu chứng: đau nhức khớp, khó vận động.

Liều dùng:

Người lớn uống 2 viên/lần, 2-3 lần/ngày, nên uống sau ăn.

Lưu ý:

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Để duy trì sức khỏe khớp dẻo dai và linh hoạt, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, luyện tập và sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Khớp Bách Nhiên Mộc. Việc chăm sóc khớp rất quan trọng để giảm thiểu các triệu chứng đau nhức khớp, giúp bạn vận động dễ dàng hơn trong cuộc sống hàng ngày.

 

Hãy cùng Bách Nhiên Mộc đồng hành trên hành trình mang sức khỏe và niềm vui đến cho mọi người dân Việt Nam, bởi sức khỏe là tài sản quý giá nhất của mỗi con người.

--------------------------------------
Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khỏe cộng đồng!
📣 Tham gia Group để nhận tư vấn miễn phí từ BS chuyên khoa: https://www.facebook.com/groups/cosuckhoelacotatcacotatcacotatca/
🛒 Shopee: https://shopee.vn/shop/1576722813
🛒 Droppii: https://droppii.vn/thuong-hieu/bach-nhien-moc/
📧 Email: thaoduocbachnhienmoc@gmail.com
🌐 Website: bachnhienmoc.com
📍 Địa chỉ: 78 Mặt hồ Linh Quang, Phường  Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Quận Đống Đa, TP Hà Nội
📞 Hotline: 038.608.06.08

Bách Nhiên Mộc - Thương hiệu thảo dược thiên nhiên vì sức khoẻ cộng đồng!